งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บุหรี่ และคาเฟอีน โดยเฉพาะช่วงบ่ายหากกรนรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางเพื่อรับการรักษาการนอนกรนที�